Stell dir vor – du bist im Museum oder in einer Galerie. Du spazierst durch die Ausstellung, liest dir die Beschreibungen der Kunstwerke durch. Klingt gemütlich. Aber was wäre, wenn du durch Gemälde reisen könntest?

Die Antwort darauf ist:

with eyes shut!

Bildende Kunst mit geschlossenen Augen erleben – bei vollem Bewusstsein durch ein Gemälde träumen! Dem „monkey mind“ eine Pause gönnen. Körper tiefen-entspannen, Seele und Geist mit Inspiration volltanken.

Wie?

Mit Yoga Nidra im Museum.

Yoga Nidra – auch der yogische Schlaf genannt – ist eine im Liegen praktizierte, geführte Meditation. Teilnehmende werden durch Body Scans und Atemübungen in ihr Unterbewusstsein geführt und gelangen so auf ihre ganz individuelle Reise. Im Yoga Nidra wird vor allem mit Visualisierungen gearbeitet. Deshalb eignet sich Kunst hervorragend als Inspirationsquelle.

Bringt man Praktizierende nun direkt an den Ort der Inspiration, in die Galerie, so wirkt das Yoga Nidra auf eine ganz besondere Weise. Teilnehmende sind nicht nur direkt mit dem Werk konfrontiert, welches auch das Nidra Skript inspiriert, sondern zusätzlich umgeben von der besonderen Aura der Galerie.

Praktizierende werden Besuchende und erleben Kunst auf eine völlig neue Art und Weise. Das Gemälde wird Teil der Meditation, die Meditation Teil des Kunsterlebnisses. Dadurch entsteht eine eigene, verkörperte Verbindung zwischen Werk und Betrachtende.