Familien Yoga Retreat

In unserem täglichen Morgenyoga wecken wir unseren Körper sanft aus seinem nächtlichen Ruhezustand und bewegen ihn systematisch durch eine harmonische Auswahl aktivierender Übungen aus verschiedenen Yogastilen wie Hatha, Vinyasa, Kundalini und Somatics. Diese Praxis bringt dich in Schwung und bereitet dich darauf vor, einen wunderschönen Tag mit deinen Kindern zu verbringen. Durch integrierte Atemübungen und Meditationen wirst du in einen Zustand innerer Ruhe und Klarheit geführt. Ein wohltuender Start in den Tag für alle Mamas und Papas.

Abends wenn die Kleinen schon im Bett sind, schnappen wir uns das Babyphon und ab geht’s in den erholsamen Tagesabschluss zum Yin Yoga Nidra. Yin Yoga ist eine passive Yogaform, die uns hilft Spannungen im Körper zu lösen, Flexibilität fördert und mit schlaf-förderndem Yoga Nidra (Meditationspraxis) finden wir eine extra Portion innere Stille. 
Die Sessions könnt ihr in aller Ruhe genießen, während die Babyphones „gesittet“ werden! 😉 

Lisa unterrichtet seit 4 Jahren Kinderyoga in Kindergärten und in Sommercamps. Dabei werden Yogaasanas spielerisch und kreativ aufbereitet.

Durch Lisas langjährige Erfahrung in der Kinderbetreuung und im Storytelling, sind die Yogasessions wie eine kleine Geschichte bzw. Reise aufgebaut und lässt die Kinder mehr in ihre eigene Achtsamkeit eintauchen.

Simple Atem- und Achtsamkeitsübungen, aktivierende Yogaasanas, Stopptänze zum Auspowern und Traumreisen, die die Kinder wieder in ihre eigene Ruhe bringen. 

An zwei inspirierenden Nachmittagen laden wir allesamt zu unseren Family Bonding Workshops ein, in denen wir kreative Aktivitäten ermöglichen, die sowohl unsere Wahrnehmung als auch unseren Zusammenhalt stärken.

Gemeinsam tauchen wir in die haptische Gestaltung von einzigartigen Tonfiguren ein, die wir individuell mit viel Fantasie bemalen.

Durch unbeschwertes Acroyoga fördern wir unser Körpergefühl und das Vertrauen zueinander. Bei einer kleinen Wanderung und der Kunst der Gestaltung mit Naturmaterialien verbinden wir uns mit den Elementen der Natur, was uns zurück zu unseren Wurzeln führt und das wunderbare Gefühl der Einheit in allem spürbar macht.

In den Vormittags- und Nachmittagspausen bleibt ausreichend Zeit, solltest du dir als Elternteil noch etwas mehr Me-Time schenken wollen. Während deiner 1:1 Session kümmert sich Lisa, Magda oder Oma Paula um dein(e) Kind(er) und du kannst es dir in einer 55-Minuten Session gut gehen lassen!

Für die körperliche Tiefenentspannung bietet Lisa Thai Nuad und Bodywork Sessions an.
Bodywork ist Körperarbeit die Elemente aus der Ölmassage, Deep Tissue, Lomi Lomi, und Thai Massage vereint. 
Thai Nuad Bodywork ist eine sanfte und besonders achtsame Form der  traditionellen Thai Massage – auch Yoga für Faule genannt 😉

Die Session wird an deine individuellen Bedürfnisse angepasst und erlaubt dir dich fallen zu lassen, Spannungen zu lösen und dich mit dir und deinem Körper zu verbinden.

Für Magdalena ist das Wichtigste, um eine erfüllte Beziehung mit seinem Kind zu führen, dass man sich in seiner eigenen Balance befindet.

In Magdalena’s Coaching Sessions schafft sie Raum nur für dich. Durch die Verbindung zu deinem inneren Kind wird wertvolle Klarheit gewonnen, das energetische Feld aktiviert und das Bewusstsein erweitert.

Ein transformierender Prozess, der ein Channeling-Gespräch, Energiearbeit, Atemübungen, Klang, Berührung und individuellen Ausdruck umfasst.

Lass uns gemeinsam diese wertvolle Reise antreten!