1:1 sessions

Der Deep Dive ist für dich wenn:

• du bereit bist tief in dein Inneres hineinzuspüren
• du die Verbindungen zwischen deinem Körper und deinen Gefühlen besser verstehen möchtest
• du mehr Balance, Ruhe und Selbstakzeptanz in deinen Körper, Geist und in deine Energie bringen möchtest

Dauer: 2,5-3 Stunden
inkl. Check-In & Intention-Setting
Deep Dive Journey
gemeinsame Integration nach der Session

Tools, die wir integrieren können:
Körperöle & essential oils
Räucherwerk & Orakelkarten
Pendel & Kristallsteine

Energieaustausch: 185€ 

Die Session kann bei dir zuhause oder bei mir statt finden.

Was dich in einem Deep Dive erwartet:

Der Deep Dive fusioniert Bodywork und Reiki zu einer Reise durch deinen physischen, emotionalen, mentalen und energetischen Körper.
Gemeinsam beginnen wir die Session mit einem Check-In und setzen uns eine Intention für deine Session.
Danach lösen wir mit Bodywork mögliche physischen und emotionale Blockaden und stellen mit Reiki Verbindungen zwischen physischen und energetischen Körper her.
Anschließend integrieren wir die Session in einem Gespräch und schaffen ein mentales Verständnis für all das was auf einer körperlichen und energetischen Ebene präsent war bzw. ist.

Im Deep Dive arbeiten wir mit Öl auf der Haut und die Session wird komplett an deine individuellen Bedürfnisse angepasst. Es gibt die Möglichkeit Karten, Kristallsteinen, Pendel und Räucherwerk in die Session miteinzubeziehen.

Bodywork kombiniert Elemente aus der Deep Tissue Massage, Thai Massage, Lomi Lomi, Triggerpunkte für emotional release sowie Einflüsse aus der klassischen Massage.

Reiki ist japanische Energiearbeit und arbeitet unter anderem mit den 7 Chakras, unseren Energiezentren. Durch das Auflegen der Hände entsteht ein Energieaustausch in dem du dich geborgen, entspannt und ruhig fühlen kannst.

Im Deep Dive finden diese zwei Modalitäten zueinander und kreieren einen sicheren Rahmen und Raum, in dem du ins Spüren und Wahrnehmen kommen kannst. Emotionen dürfen freigesetzt und körperliche Spannungen dürfen gelöst werden. 

Die Thai Yoga Massage ist für dich wenn:

• du dich in einem sicheren Rahmen fallen lassen möchtest
• momentan viel Stress spürst und kaum zur Ruhe kommst
• du Unterstützung brauchst um vom Kopf in den Körper zu kommen 

Dauer: 1-1,25 Stunden
inkl. Check-In & Intention-Setting
Thai Yoga Massage
gemeinsame Integration nach der Session

Tools, die wir integrieren können:
Körperöle & essential oils
Räucherwerk & Orakelkarten
Pendel & Kristallsteine

Energieaustausch: 75€ 

Die Session kann bei dir zuhause oder bei mir statt finden.

Was dich in einer Thai Yoga Massage erwartet:

Thai Yoga Massage ist eine sanfte Form der Thai Massage und integriert Elemente aus dem Yoga. Perfekt um in die Tiefenentspannung zu finden, loszulassen und Energie zu tanken. Auch hier arbeiten wir mit der physischen, emotionalen, mentalen und energetischen Ebene im Körper und du wirst eingeladen ganz schwer und weich zu werden.

Für diese Massage komme in gemütlicher, lockerer und langer Kleidung und optional kann zB an den Händen mit Öl gearbeitet werden. Auch hier können wir die Session an deine Wünsche anpassen und Karten, Kristalle, Pendel, Räucherwerk und eventuell auch Reiki miteinfließen lassen. Im Vor- und Nachgespräch integrieren wir gemeinsam unsere Session und deine Erfahrung.

Yin Yoga Therapy ist für dich wenn:

• du ganz gezielt mit deinem Körper und deinen Bedürfnissen arbeiten möchtest
• du dich wohler in einer Einzelstunde als im Gruppensetting im Yogastudio fühlst
• du mehr über Yin Yoga lernen und erfahren möchtest

Dauer: 1,25-2 Stunden

Tools, die wir integrieren können:
Körperöle & essential oils
Räucherwerk & Orakelkarten
Pendel & Kristallsteine

Energieaustausch: 90-135€ 

Die Session kann bei dir zuhause oder bei mir statt finden.

Was dich in einer 1:1 Yin Yoga Therapy Session erwartet:

In einer maßgeschneiderten 1:1 Yin Yoga Therapy Session arbeiten wir mit den 5 daoistischen Elementen und gehen damit ganz auf deinen Körper und deine Bedürfnisse ein.
Im Vorhinein besprechen wir dein Anliegen, deine Wünsche und Erwartungen an deine 1:1 Session und dann treffen wir uns für die Session bei dir zu Hause oder bei mir.
Deine 1:1 Yin Yoga Therapy Session kann je nach Wunsch Elemente aus dem Bodywork, Thai Yoga Massage, Reiki oder Yoga Nidra beinhalten.

Yin Yoga Therapy unterscheidet sich zum regulären Yin Yoga durch regelmäßige Rebounds (Mini-Svasanas), die dir erlauben den direkten Effekt der Asanas nachzuspüren. Es fördert deine Körperwahrnehmung und erlaubt dir dich auf eine sanfte und ruhige Art mit dir selbst zu verbinden.

Die Yoga Nidra Journey ist für dich, wenn:

• du Schlafprobleme hast und endlich in einen besseren Schlaf finden möchtest
• du gerne mehr meditieren möchtest, aber Unterstützung dabei willst
• du limitierende Glaubenssätze auflösen möchtest

Dauer: 2 Sessions, zu je ca. 1 Stunde

Energieausgleich: 185€

inkl. Vorbesprechung, Skript, bis zu zwei Anpassungen, 1 live Session und das Recording

Was dich auf einer Yoga Nidra Journey erwartet:

In einem personalisiertem Yoga Nidra können wir limitierende Glaubenssätze aufbrechen, zu besserem Schlaf finden oder mehr Harmonie in den Körper und Geist einladen.
Dafür gibt es meist zwei Treffen. Im Ersten besprechen wir deine Intention und ich stelle dir konkrete Fragen, damit ich im Anschluss dann dein Yoga Nidra Skript schreiben kann. Im zweiten Treffen führe ich dich dann durch dein Yoga Nidra Skript und kann es bei Bedarf noch anpassen.
Wenn es dann ganz deinen Wünschen entspricht, dann bekommst du das Yoga Nidra als Recording geschickt und kannst es dir so oft du möchtest anhören.